Saúde: O que é Saúde?

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A Saúde é um dos tesouros mais valiosos,do qual devemos cuidar com muito carinho e determinação. Sem Saúde a Vida não se constitui neste plano em que nos encontramos, pois ser Saudável não consiste apenas na ausência de uma doença. A Organização Mundial da Saúde (OMS) defini Saúde como “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade”. Encontrar-se num estado de “Saúde” tornou-se um desafio, um objetivo a ser alcançado, que vai além da perfeição morfológica da harmonia funcional, da integridade dos órgãos, do vigor físico e equilíbrio mental como era entendida no passado.

Entender a Saúde como “estado de completo bem-estar físico, mental e social” faz com que o homem deixe para traz antigos conceitos e preconceitos e se abra para o novo, pois estar ou sentir-se saudável deixa de ser algo totalmente particular onde o indivíduo se preocupava apenas em manter o funcionamento fisiológico do seu corpo físico dentro dos parâmetros consideráveis normais e aceitáveis, e passa a entender que sua saúde depende também do equilíbrio emocional, das relações entre os seres, da inclusão social e do equilíbrio socioeconômico, quando ocorre uma disfunção em um desses aspectos a saúde já está comprometida.

Saúde é um estágio superior da experiência humana, no qual o ser alcança a harmonia através de suas atitudes, emoções e pensamentos sadios. Ser saudável é ter a vida nas mãos, é saber aproveitar as experiências transformando-as em aprendizado, em antídoto contra as enfermidades que possam surgir no caminho.

O homem tem a todo instante o direito de escolher entre o certo e o errado. Este direito pode ser protetor ou destruidor e se o caminho escolhido for o das Leis que regem o caminho da Evolução a Saúde será uma certeza.

O Homem saudável manifesta-se como agente causador e transformador de suas energias e das energias que o rodeiam.

Saúde: “Produz a estabilidade que a segurança de conter a Vida traz.” (MORAIS, Elaine Sanches)

Dicas para conquistar e manter a Saúde:

  •  Não consuma bebida alcoólica;
  •  Pratique atividade física pelo menos 3X por semana;
  •  Leia 15 minutos por dia textos interessantes;
  •  Reserve 30 minutos do seu dia para fazer algo que lhe de prazer;
  •  Beba água todos os dias;
  •  Cultive convivências saudáveis;
  •  Mantenha uma dietasaudável;
  •  Silencie a sua mente pelo menos 10 minutos por dia;
  •  Mantenha o bom humor;
  •  Não guarde mágoas;
  •  Agradeça todos os dias por tudo que tem.

Autora: Delinalva Vieira de Souza

Fontes: O Sabor da Saúde. O alimento certo para você viver vem – E. L. Vidal – 1ª edição – Casa Publicadora Brasileira – 2011.
            http://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/direito/o-que-e-saude/32204. Acessado em 14/01/18.

Foto: Disponível em http://atosaude.com/o-que-e-saude/ . Acesso em 15/01/18.

 

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